top of page

ΛΙΓΑ ΛΟΓΙΑ ΓΙΑ ΜΕΝΑ

Ονομάζομαι Θεοδωρόπουλος Χρήστος και είμαι συνθετικός ψυχοθεραπευτής με πολυετή εμπειρία στον τομέα της ψυχικής υγείας.

Ειδικεύομαι στην υποστήριξη ατόμων που επιθυμούν να ενισχύσουν την ψυχική τους ευεξία, να καλλιεργήσουν την προσωπική τους ανάπτυξη και να ανακαλύψουν αποτελεσματικούς τρόπους αυτοβελτίωσης.

Έχω σπουδάσει Κοινωνιολογία στο Πανεπιστήμιο Κρήτης και έχω ολοκληρώσει την 4ετή εκπαίδευση στη Συστημική Ψυχοθεραπεία στο Κέντρο Συστημικής Εκπαίδευσης «Αλληλεπίδρασις». Επίσης, έχω αποκτήσει εξειδίκευση στη θεραπεία ζεύγους, εμπλουτίζοντας τις δεξιότητές μου στη διαχείριση σχέσεων και στη δυναμική επικοινωνία μεταξύ συντρόφων.

Είμαι πιστοποιημένος Συστημικός Οικογενειακός Θεραπευτής από την European Family Therapy Association (EFTA), μια πιστοποίηση που αναδεικνύει την εκπαίδευση, τη δεοντολογία και την επαγγελματική επάρκεια σε ευρωπαϊκό επίπεδο.

Η επιστημονική μου προσέγγιση είναι συνθετική, αντλώντας από τη συστημική θεωρία και τη Γνωσιακή–Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία (CBT), στην οποία έχω εκπαιδευτεί μέσω του Πανεπιστημίου Αιγαίου. Παράλληλα, είμαι πιστοποιημένος σύμβουλος προσωπικής ανάπτυξης, με εξειδίκευση στη συμβουλευτική και το Life Coaching από το ίδιο πανεπιστήμιο. 

Επιπλέον, είμαι κάτοχος μεταπτυχιακού  διπλώματος στην Κοινωνική Ανάπτυξη, με εξειδίκευση στη διαχείριση συγκρούσεων και σχέσεων, αναπτύσσοντας δεξιότητες στην επικοινωνία και την κατανόηση της ανθρώπινης συμπεριφοράς.

Διαθέτω επίσης παιδαγωγική και διδακτική επάρκεια (ΑΣΠΑΙΤΕ) και έχω εκπαιδευτεί στην επικοινωνία, στη διαχείριση ανθρώπινου δυναμικού και στην οργάνωση χρόνου. Αρθρογραφώ σε  επιστημονικά sites, περιοδικά και εφημερίδες, εστιάζοντας στην ψυχική υγεία, τις σχέσεις και την προσωπική ανάπτυξη.

Παράλληλα, είμαι συγγραφέας βιβλίων αυτοβελτίωσης και παιδικών παραμυθιών, προσφέροντας μέσα από τη γραφή μου εργαλεία και ιστορίες που εμπνέουν και ενισχύουν τη ψυχική ευεξία και ενδυνάμωση.

 

19e40eb3-027f-4c8f-b6a1-fd02e827733a.png
Home: About

ΒΙΒΛΙΟ/ ΟΔΗΓΟΣ ΑΥΤΟΓΝΩΣΙΑΣ

"ΓΙΝΕ Ο ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΟΣ ΣΟΥ ΕΑΥΤΟΣ ΣΕ 365 ΜΕΡΕΣ!"

Κυκλοφόρησε από τις Eκδόσεις Verde το βιβλίο του Χρήστου Θεοδωρόπουλου «Γίνε ο πραγματικός σου εαυτός σε 365 μέρες!» Ένας διαχρονικός οδηγός αυτογνωσίας και αναστοχασμού.

Ζούμε σε μια εποχή με τόσο έντονους ρυθμούς και αυτό έχει ως αντίκτυπο να έχουμε χάσει την πραγματική επαφή με τον εαυτό μας. Τρέχοντας να προλάβουμε τα πάντα, έχουμε πάψει να είμαστε παρόντες στη στιγμή, και αυτό έχει ως αντίκτυπο να δυσκολευόμαστε να συνειδητοποιήσουμε τι ακριβώς συμβαίνει μέσα μας. Αδυνατούμε να αφουγκραστούμε τις ανάγκες μας, να εκφράσουμε τα συναισθήματά μας, να είμαστε ειλικρινείς με τους εαυτούς μας.

 Με αυτό το βιβλίο μπορείς:

• να θέσεις στόχους με βαθιά και ουσιαστικά νοήματα

• να ανακαλύψεις τις πραγματικές πτυχές του εαυτού σου

 • να αναστοχαστείς.

ΓΙΝΕ.jpg
Home: About

Παιδικά Παραμύθια

 Η Λίλη είναι μια μικρή πασχαλίτσα 🐞 με μεγάλη θέληση!
Όταν όλοι γύρω της προσπαθούν να την αποθαρρύνουν, εκείνη αποδεικνύει πως με πίστη και θάρρος μπορούμε να φτάσουμε όπου ονειρευόμαστε. 
💫 Ένα παραμύθι για την αυτοπεποίθηση, την πίστη στον εαυτό μας και τη δύναμη που έχουμε μέσα μας.

🧩 BONUS ΥΛΙΚΟ
➤ Στο τέλος κάθε παραμυθιού θα βρείτε δημιουργικές δραστηριότητες, ιδανικές για εκπαιδευτικούς  και γονείς.

🎨 Βιωματικά φύλλα, παιχνίδια, ιδέες για συζήτηση και δημιουργική απασχόληση.

αχαχαχα.jpg
lilh.jpg

Ο μικρός Λεωνίδας έχει το μυαλουδάκι του γεμάτο σκέψεις που πετούν σαν πεταλούδες 🦋.
Τι συμβαίνει όταν συναντά τον Δρακουλίνο τον Συγκεντρωμένο; 
💭 Μια τρυφερή ιστορία για τη συγκέντρωση, την ηρεμία και την αποδοχή του εαυτού μας.

Ο Λεωνίδας και το μυαλό-πεταλούδα.png
mind-power-300x336.jpg

Ταράττει τους ανθρώπους ου τα πράγματα, αλλά τα περί των πραγμάτων δόγματα

Επίκτητος

Home: Quote

ΑΡΘΡΑ-ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ

Home: News and Tips

ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ ΑΥΤΟΕΚΤΙΜΗΣΗΣ

Difference-Between-Self-Esteem-and-Self-Actualization-fig-1-1024x568.jpg

ΑΛΛΑΖΟΥΝ ΟΙ ΑΝΘΡΩΠΟΙ;

αλλαγές.jpg

ΕΡΩΤΙΚΕΣ ΣΤΙΓΜΕΣ: ΟΤΑΝ Η ΑΠΟΛΑΥΣΗ ΓΙΝΕΤΑΙ ΕΦΙΑΛΤΗΣ

ερωτικές στιγμές.jpg

Η ΠΑΓΙΔΑ ΤΟΥ ΑΥΤΟΝΟΗΤΟΥ: ΟΤΑΝ ΟΙ ΑΛΛΟΙ ΔΕΝ ΙΚΑΝΟΠΟΙΟΥΝ ΤΙΣ ΠΡΟΣΔΟΚΙΕΣ ΜΑΣ

White Flowers

ΓΙΑΤΙ ΠΡΟΤΙΜΑΜΕ ΝΑ ΠΛΗΓΩΝΟΜΑΣΤΕ ΑΠΟ ΤΟ ΝΑ ΑΛΛΑΖΟΥΜΕ;

πληγονομαστε.jpg

ΑΡΝΗΤΙΚΕΣ ΣΚΕΨΕΙΣ: ΜΑΘΕ ΠΩΣ ΝΑ ΤΙΣ ΔΙΩΧΝΕΙΣ

arnitikes skepseis.jpg

ΤΑ 3 ΛΑΘΗ ΣΤΗΝ ΑΡΧΗ ΜΙΑΣ ΣΧΕΣΗΣ

1920x1080-data-uploads22-17-339612-coupl

TRAP ΜΟΥΣΙΚΉ: ΜΙΑ ΑΝΤΑΝΑΚΛΑΣΗ ΤΗΣ ΚΟΙΝΩΝΙΑΣ Ή ΕΝΑ «ΕΠΙΚΙΝΔΥΝΟ» ΕΙΔΟΣ ΜΟΥΣΙΚΗΣ;

maxresdefault-7.jpg

ΜΗΠΩΣ ΥΠΕΡΑΝΑΛΥΕΙΣ ΤΑ ΠΑΝΤΑ;

stamata-pia-na-analyis-ta-panta-mipos-ke

ΑΠΕΤΥΧΕΣ; Ε ΚΑΙ; ΥΠΑΡΧΕΙ ΛΥΣΗ!

APOTYXIA.jpg

ΜΗΠΩΣ ΕΧΕΙΣ ΕΓΚΛΩΒΙΣΤΕΙ ΣΕ ΜΙΑ ΣΧΕΣΗ ΑΝΑΓΚΗΣ;

sarah-cervantes-623703-unsplash.jpg

ΤΙ ΣΕ ΕΜΠΟΔΙΖΕΙ ΝΑ ΕΚΦΡΑΣΕΙΣ ΤΑ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΑ ΣΟΥ;

SINAISTHIMATA.png

ΠΩΣ ΝΑ ΘΕΤΕΙΣ ΥΓΙΗ ΟΡΙΑ ΣΤΟΥΣ ΑΛΛΟΥΣ;

oria.jpg

ΓΙΑΤΙ ΘΕΣ ΝΑ ΕΥΧΑΡΙΣΤΕΙΣ ΣΥΝΕΧΕΙΑ ΤΟΥΣ ΑΛΛΟΥΣ;

xara.jpg

ΜΑΘΕ ΠΩΣ ΝΑ ΒΡΕΙΣ ΤΗΝ ΙΣΟΡΡΟΠΙΑ ΑΝΑΜΕΣΑ ΣΤΑ ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΙΚΑ ΚΑΙ ΣΤΑ ΠΡΟΣΩΠΙΚΑ ΣΟΥ

work-life-balance.jpg

ΤΕΛΙΚΑ Η ΣΙΩΠΗ ΕΙΝΑΙ ΠΑΝΤΑ ΧΡΥΣΟΣ;

xrysos.jpg

ΠΩΣ ΝΑ ΔΙΕΚΔΙΚΟΥΜΕ ΠΕΡΙΣΣΌΤΕΡΑ ΚΑΙ ΚΑΛΥΤΕΡΑ;

DIEKDIKITIKOTITA.jpg

ΝΑ ΔΙΑΦΩΝΗΣΩ Ή ΟΧΙ;

diafonia.jpg

ΓΙΑΤΙ ΟΛΟΙ ΧΩΡΙΖΟΥΝ;

Outdoor Wedding Shoot

ΑΔΕΣΠΟΤΑ: ΤΙ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΣΕ ΔΙΔΑΞΕΙ Η ΥΙΟΘΕΣΙΑ ΤΟΥΣ;

ΑΔΕΣΠΟΤΑ.jpg

ΠΩΣ ΞΕΠΕΡΝΑΣ ΤΗ ΡΟΥΤΙΝΑ; 

roytina.jpg

ΚΑΚΟΤΥΧΙΑ: ΟΝΤΩΣ ΥΠΑΡΧΕΙ;

kaki-tixi.jpg

ΝΙΚΗΣΕ ΤΗΝ ΑΝΑΠΟΦΑΣΙΣΤΙΚΟΤΗΤΑ!

anapofaisistikotita.jpg

ΠΩΣ ΝΑ ΔΙΑΤΗΡΕΙΣ ΤΗΝ ΨΥΧΡΑΙΜΙΑ ΣΟΥ ΣΕ ΚΑΤΑΣΤΑΣΕΙΣ ΑΓΧΟΥΣ:

ΗΡΕΜΙΑ.jpg

ΤΟ ΠΑΙΧΝΙΔΙ ΤΟΥ "ΕΣΥ ΦΤΑΙΣ"

blame game.jpg

Η ΔΥΝΑΜΗ ΤΗΣ ΕΛΠΙΔΑΣ

ELPIDA.jpg

ΓΙΝΟΜΑΣΤΕ Ο,ΤΙ ΣΚΕΦΤΟΜΑΣΤΕ; 

γινόμαστε ότι γινομαστε.jpg

Η ΣΗΜΑΣΙΑ ΤΗΣ ΑΠΟΔΟΧΗΣ

αποδοχη.jpg

ΤΟ ΑΒΑΣΤΑΧΤΟ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑ ΤΗΣ ΑΔΙΚΙΑΣ

αδικια.jpg

ΦΙΛΙΕΣ ΣΤΟ ΓΡΑΦΕΙΟ; ΠΟΣΟ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΚΕΣ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΕΙΝΑΙ;

filies.jpg

ΠΩΣ ΝΑ ΘΕΣΕΙΣ ΣΤΟΧΟΥΣ ΜΕ ΤΗ ΝΕΑ ΧΡΟΝΙΑ

2020.jpg

ΤΑ ΜΕΓΑΛΎΤΕΡΑ ΨΥΧΟΛΟΓΙΚΆ ΜΥΣΤΙΚΆ ΤΗ ΗΓΕΣΊΑΣ

αρχείο λήψης.jpg

ΠΡΟΚΑΤΑΛΗΨΕΙΣ ΣΚΕΨΕΙΣ

gnwstikes-prokatalhpseis-marketing.jpg

Η ΜΕΛΑΓΧΟΛΙΑ ΤΩΝ ΓΙΟΡΤΩΝ

MELAGOXLIA.jpg

ΤΙ ΦΤΑΙΕΙ ΚΑΙ ΕΙΣΑΙ ΣΤΑΣΙΜΟΣ ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΙΚΑ;

stasimos.jpg

ΤΙ ΣΚΕΦΤΕΤΑΙ ΑΥΤΟΣ ΠΟΥ ΣΟΥ ΠΑΙΡΝΕΙ ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΗ;

Webp.net-compress-image.jpg

ΚΡΙΣΗ ΤΩΝ 30; ΠΩΣ ΜΠΟΡΟΥΜΕ ΝΑ ΤΗΝ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΟΥΜΕ;

30.jpg

ΑΛΛΑΓΗ ΔΟΥΛΕΙΑΣ; ΓΙΑΤΙ ΔΕΝ ΤΟ ΚΑΝΕΙΣ ΑΦΟΥ ΤΟ ΘΕΣ;

άλλαξε δουλεια.jpg

ΣΚΕΦΤΕΣΑΙ ΜΕ ΑΠΟΛΥΤΟ ΤΡΟΠΟ;

black-dot.jpg

ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΕΣ ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ

Wandering Traveler

ΑΓΧΟΣ ΓΙΑ ΤΙΣ ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ;ΠΩΣ ΝΑ ΤΟ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΕΙΣ; 

images.png

ΠΩΣ ΝΑ ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΤΕΙΣ ΤΗΝ ΑΡΝΗΤΙΚΗ ΚΡΙΤΙΚΗ ΤΩΝ ΑΛΛΩΝ; 

kritiki.jpeg

Η ΠΡΟΚΑΤΑΛΗΨΗ ΤΗΣ ΟΜΟΡΦΙΑΣ

Girl Looking into Distance

ΠΩΣ Η ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΕΠΗΡΕΑΖΕΙ ΤΗΝ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ ΜΑΣ;

6409_healthy_food.png

ΤΙ ΕΙΝΑΙ Η ΑΥΤΟΕΚΠΛΗΡΟΥΜΕΝΗ ΠΡΟΦΗΤΕΙΑ ΚΑΙ ΠΩΣ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΖΕΤΑΙ;

images.jpg

ΠΩΣ ΝΑ ΚΕΡΔΙΣΕΙΣ ΤΟ ΣΕΒΑΣΜΟ ΤΩΝ ΣΥΝΑΔΕΛΦΩΝ ΣΟΥ;

sebasmos.jpg

ΝΟΥΣ ΥΓΙΉΣ ΕΝ ΣΏΜΑΤΙ ΥΓΙΕΊ;

gymnastiki.jpg

Η ΘΕΤΙΚΗ ΠΛΕΥΡΑ ΤΗΣ ΠΑΝΔΗΜΙΑΣ

θετική πλευρά της πναδημίας.jpg

ΝΙΩΘΕΙΣ ΕΝΟΧΕΣ;ΜΑΘΕ ΠΩΣ ΝΑ ΤΙΣ ΞΕΠΕΡΑΣΕΙΣ

ενοχές.jpeg

ΠΩΣ ΝΑ ΛΥΣΟΥΜΕ ΓΡΗΓΟΡΑ ΕΝΑ ΠΡΟΒΛΗΜΑ ΠΟΥ ΠΡΟΚΥΠΤΕΙ

λύνω γρήγορα ένα πρόβλημα.jpg
Working Coffee
via.jpg
amea-1-660x330.jpg

ΠΩΣ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΖΟΥΜΕ ΤΙΣ ΕΡΓΑΣΙΑΚΕΣ ΣΥΓΚΡΟΥΣΕΙΣ;

ΕΝΔΟΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΗ ΒΙΑ

Η ΚΑΝΟΝΙΚΟΤΗΤΑ ΤΩΝ ΑΜΕΑ

Home: News and Tips
MPOYLIG.jpg
SXOLEIO.jpg
Sunrise

ΣΧΟΛΙΚΟΣ ΕΚΦΟΒΙΣΜΟΣ (BULLYING)

ΤΟ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΟ ΣΧΟΛΕΙΟ

ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΝΑΒΑΘΜΙΣΗ ΤΗΣ ΑΣΤΥΝΟΜΙΑΣ ΚΑΙ ΤΟΥ ΣΤΡΑΤΟΥ

Home: News and Tips
XRONOS.jpg
survivor20.jpg
med-1044-depression.jpg

ΠΩΣ ΟΡΓΑΝΩΝΟΥΜΕ ΕΥΚΟΛΑ ΚΑΙ ΓΡΗΓΟΡΑ ΤΟ ΧΡΟΝΟ ΜΑΣ;

ΓΙΑΤΙ ΒΛΕΠΕΙΣ SURVIVOR;

Ο ΚΟΙΝΩΝΙΚΟΣ ΑΝΤΙΚΤΥΠΟΣ ΤΗΣ ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΗΣ ΚΡΙΣΗΣ

Home: News and Tips

ΤΕΛΙΚΑ ΤΙ ΣΥΜΒΑΙΝΕΙ;

adiexodo-575x400.jpg
Home: News and Tips

ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ

maleskou.jpg

ΕΚΠΟΜΠΗ "ΚΑΛΟ ΜΕΣΗΜΕΡΙ", ΚΡΗΤΗ TV

Θέμα συζήτησης: Πώς οι σκέψεις επηρεάζουν την καθημερινότητα μας;

panepistimio.jpg

ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟ ΣΥΝΕΔΡΙΟ ΣΥΜΒΟΥΛΕΥΤΙΚΗΣ ΠΑΝ/ΜΙΟ ΑΙΓΑΙΟΥ

Θέμα εισήγησης: Το εργασιακό άγχος και η αντιμετώπισή του

οΜΙΛΙΑ.jpg

ΟΜΙΛΙΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΥΤΟΕΚΤΙΜΗΣΗ ΤΩΝ ΠΑΙΔΙΩΝ

Βιωματική άσκηση

Home: Services
543987_4836992840956_760184866_n.jpg

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΗΣΕ ΜΑΖΙ ΜΟΥ

Thanks for submitting!

Email:

Phone:

695 544 8688

  • Facebook
  • LinkedIn
Home: Contact
bottom of page